sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Vamos que vamos!

 
Olá!, Esta semana eu consegui emagrecer mesmo sem o A.F, mais semana que vem começo tudo de novo, e também fez um calor tão grande aqui em Itu, passei até mal, Poxa!!!
Hoje choveu e esta mais fresquinho! minha R.A esta bem obrigado! kkkk
Na minha cabeça não acho que já emagreci 13 kg, porque me vejo igual do mesmo jeito, à diferença eu percebo nas roupas que ficaram mais larga e em outras que nem passavam da coxa hoje me servem direitinho, a gente nunca fica satisfeito não é?!
E também as vezes fico triste e desanimada quando tudo não ocorre da maneira como eu espero, como eu planejei que esta semana esta com 91 kg, mais é assim mesmo e devagar que eu vou chegar lá, não é mesmo?
 
Menos 1 Kg!!!



Minhas medidas hoje

Big Beijos
 

domingo, 17 de novembro de 2013

Pesagem da Semana :(

 
Olá!
Essa semana eu não fiz tudo certinho e
então não progredi, e ai esta o pesinho.
Até terça eu fiz o R.A e o A.F  certinho ai na
 quarta-feira eu jaquei ( Lasanha hummmmm)
Dai em diante eu desandei, bem então e começar
 tudo novamente, sinceramente não sei como
algumas meninas conseguem manter o foco,
 porque pra mim é tão difícil.
  Mais vamos que vamos novamente!
 
Na terça eu me pesei e estava com 93,4kg e depois voltei aos 94kg afffff...










Ah! Essa semana eu vou fazer firme o A.F e R.A pois eu quero chegar aos 90 ainda neste ano!


                   
            
 

                                  Big Beijos

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

Mais uma pesagem da semana :)


Olá!!!
 Eu estou muito Feliz porque essa semana eu consegui fazer minha A.F ( Atividade Física) hehehe!
Eu sou capaz e não sabia!!!
Estou Dançando Zumba (Clique Aqui) por 50 mim. e Exercícios Localizados por 10 mim. e Caminhada por 30 mim.
E posso notar que estou mais disposta as tarefas do dia-a-dia.
E no R.A ( Reeducação Alimentar) estou indo muito bem também!
Semana Perfeita! 


 
Menos 1 kg na semana!






Big Beijos

            

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Pesagem da semana

 Tudo Bem?
Semaninha TPM pra mim mais dessa fez esta tranquilo, não esta sendo como o mês passado, Graça a Deus! 
Estou de vagar mais estou eliminado os meus quilinhos!
Esta semana estou bem no R.A, estou bebendo bastante água 3 lts todo dia minha pele esta linda.
Mas na A.F estou fraca só fiz uma vez na semana e nem conta, ai como sou preguiçosa o que será que devo fazer para me animar mais?
 
Peso da semana:
Menos 1 kg em 2 semanas = 500gr por semana.









Big Beijos